他是《张狂的冰箱》中的实力小熊，有颜值有意志还有一双“戏法手”。早在26岁时朱文渊现已变成沪上*年青的主厨，而且赢得了FHC会议竞赛的超卓金奖。现在的他满意于现在的状况，寄情于作业，还有自个的品牌体会基地，日子与作业都步入了正轨，一直以来他信任坚持不仅是一种信仰更是一种鞭笞。——创业加盟网

对他而言，美食会包装出日子，包装出品味，包装出个性，更是一种健康质量日子的表现。

快慢联系的质量日子

朱文渊觉得自个是天然生成的作业狂，他喜欢沉浸在作业的空气里，享受作业中的状况，“每个人的时间都是有限的，能找到一份心之所向的工作着实不易，而用心烹调美食即是我感到*有含义的事，有时人不能太闲适，有压力才会有动力，人必定要做自个想做的事，这么老了才不会无事可记。”
 

而谈及关于健康有质量的日子，朱文渊则表示两个字的要诀，那即是快与慢，首先把心怠慢下来，这么才有时间去调查时间，去重视做好每一个细节，花时间渐渐赏识你悉数喜欢感兴趣的人与事物。其次，需求有快的履行力，把你悉数美好的一念而过的主意，那些灵光闪现的主意都履行下去，如此你才会发现你的日子在跟着你的心发生着变化，并去往你要的方向。
 

“我是酷爱日子的楷模，也会对比随性。厨师的身份是我的荣耀，由于酷爱，所以我走在这条路上，悉数好与欠好的归类本来都是由于主观的切入点不一样，但当你活跃达观地看待悉数事物的时分，可能再欠好的事也仅仅下一秒黎明前的漆黑罢了。”
 

自个创业压力免不了，当遇到疑问时，朱文渊会用达观活跃的心态去迎对。“ 由于繁忙，当睡上一觉再次睁开眼，你就需求处理明日的事，所以没有时间给你去失望、抑郁。遇疑问极力去处理就好，方法永远比疑问多。”
 

一个月减重24公斤

与此一起，朱文渊也是一个履行力和意志力都格外强的人，他笑称：之前的自个是个很胖的胖子，94公斤的自个5年没有买过衣服。我通知大家之前的我是没事胖着玩玩，现在我要瘦。“所以他用一个多月的时间减重24公斤，靠排毒、健康的节食与高强度的运动，坚持天天10公里的跑步加上无氧运动。
 

而在饮食上，早餐他会挑选吃一些谷物与酸奶，午饭不控制但防止油腻，晚餐在六点前用完，吃一点蔬菜或许喝一杯蔬果汁，要在饮食上到达平衡，全赖自个的意志力。
 

在他看来美好用一个字描述那即是“暖”，而美食，不论冷菜、热菜、甜品都是有温度的，它们都是37摄氏度，由于那也是人体的体温，暖得刚刚好。具治好效果的美好照料制造前提条件是厨师心里的自我愉悦，而看着用餐者吃得很高兴厨师也会很满意。只要用心的照料才干牵动心灵，不要由于做菜而做菜，为了让自个愉悦，这么的美食才是*能打动大家的。

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